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ビタミンB12を多く含む食べ物とは？働きや必要な摂取量も紹介

24.04.05

ビタミンB12は、水溶性ビタミンであるビタミンB群のひとつです。 代表的な働きとして造血をサポートする作用があり、不足すると貧血をまねく···

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