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カリウムの多い食材は?体内での働きや体調に合わせた摂取方法も解説
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24.12.06
カリウムは野菜や果物をはじめ、肉、魚、豆類などさまざまな食材に含まれています。 人が生きていくうえで欠かせないミネラルの一種ですが、···
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