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カリウムの多い食材は？体内での働きや体調に合わせた摂取方法も解説

24.12.06

カリウムは野菜や果物をはじめ、肉、魚、豆類などさまざまな食材に含まれています。 人が生きていくうえで欠かせないミネラルの一種ですが、···

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